スマホやパソコンで目が疲れていませんか？

東洋医学では「目の疲れ」は、肝（かん）・気血の滞り・首肩の緊張と深く関係しています。

今回は、鍼灸師が教える「眼精疲労の原因」と「自宅でできるセルフケアツボ」をご紹介します。

日々のケアで、目の奥の重さ・ぼやけ・頭痛をスッキリ整えましょう✨

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🔹 この動画で分かること

・東洋医学でみる「眼精疲労」の原因

・目の疲れに効くおすすめのツボ４つ

・首や肩のコリを取るセルフケア法