「寝ても疲れがとれない」「朝からだるい」「休んでいるのに疲れが抜けない」

そんなお悩みをお持ちの方へ。

東洋医学では、疲れが回復しない原因は

【気の不足・血の巡りの低下・ストレスによる気滞】など、

体の内側のバランスにあると考えます。

今回の動画では、

・寝ても疲れがとれない理由

・自律神経と東洋医学の関係

・改善するためのポイント

・今日からできるセルフケア

について丁寧に解説しています。

よかったら、睡眠と身体を整える参考にしてみてください✨