ここを押して整える！自律神経を整えるツボ4つ

なんとなく不調が続く

寝ても疲れが取れない

気持ちが落ち着かない…

そんな時は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

この動画では、

自律神経を整えるツボを4つ、

自宅で簡単にできる方法でご紹介しています。

✔ 強く押さなくてOK

✔ 1回1〜2分

✔ 寝る前やリラックスしたい時におすすめ

ツボ押しは「頑張るケア」ではなく、

体をゆるめて整えるケアです。

東洋医学では、

・気の巡り

・体の緊張

・エネルギー不足

これらを調えることで、

自律神経のバランスも整いやすくなると考えます。

「これならできそう」

そう感じたツボを、1つだけでも続けてみてください。

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こんな方におすすめ

・自律神経の乱れが気になる

・ストレスを感じやすい

・眠りが浅い、疲れが取れない

・病院では異常がないと言われた