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「生理前になると、毎月決まって体も心もしんどくなる…」そんなお悩みを抱えていませんか？ PMSは、生理の3〜10日ほど前から起こる心身の不調の総称で、20〜50代の女性を中心にとても多くみられます。周囲には理解されにくく、「気のせい」「我慢するしかない」と思い込んでしまう方も少なくありません。 PMSでよくある症状 身… 続きを読む
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