1. 「疲れがたまると唇にできものができる」、「熱が出た後に、口の端がピリピリする」このような症状はありませんか？

これは口唇ヘルペス（いわゆる熱の花）の可能性があります。

ヘルペスはウイルスが原因ですが、なぜ同じ人が何度も繰り返すのか？
これには身体の状態が大きく関係しています。

【出やすいタイミング】

• ✅強い疲労がたまっている
• ✅寝不足が続いている
• ✅ストレスが多い
• ✅風邪や発熱のあと

このような時は、免疫力が一時的に低下していて、身体に余分な「熱」がこもりやすくなっています。

【東洋医学でからみた「熱の花」】

✅体にこもった熱

✅疲労による免疫低下

✅ストレスによる自律神経の乱れ

これらが重なって起こると考えます。

特に、「休めていない」「頑張りすぎている」方ほど繰り返しやすい傾向があります。

【アドバイス】

①無理をせず、まずはしっかり休む
②夜更かしを控える
③水分をこまめにとる（冷やしすぎない）
④唇や患部を触りすぎない

早めに身体を休めることで、悪化や長引きを防ぐことができます。

【おすすめのツボ4つ】

• ①曲池（きょくち）
  場所：
  肘を曲げたときにできるシワの外側の端
  → 体にこもった熱を下げ、炎症を鎮める
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  ②合谷（ごうこく）
  場所：
  手の甲側、親指と人差し指の骨が合わさるくぼみ
  → 顔・口まわりの熱や痛みを和らげる
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  ③太衝（たいしょう）
  場所：
  足の甲、親指と人差し指の骨の間のへこみ
  → ストレス緩和・自律神経の調整
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  ④少商（しょうしょう）
  場所：
  親指の爪の内側のキワ
  → 唇・口周囲のトラブルに関係するツボ

※ツボ押しは「気持ちいい強さ」で、1日2〜3回が目安です。