【自宅ケア】冬になるとクラクラする人へ

冬になると増える

めまい・ふらつき・立ちくらみ。

 

「朝起きたときにクラっとする」

「立ち上がるとフワフワする」

「病院では異常なしと言われた」

 

そんな方は、自律神経のバランスや血流の影響を受けている可能性があります。

冬は

✔ 寒暖差

✔ 血管の収縮と拡張

✔ 自律神経の緊張

 

が重なり、めまいが出やすい季節です。

今回の動画では、

ご自宅でできるやさしいセルフケアを3つご紹介しています。

🌿 首まわりをゆるめる

🌿 深呼吸で自律神経を整える

🌿 足首体操で血流サポート

どれも無理なくできる内容ですので、

体をいたわる感覚で続けてみてください。

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🏥 こんな方は一度ご相談ください

・セルフケアだけでは改善しない

・めまいが繰り返し出る

・不眠・だるさ・自律神経の不調もある

・検査では異常なしと言われたがつらい

癒鍼堂治療院では、

東洋医学の「四診（ししん）」をもとに

✔ 体質

✔ 血流状態

✔ 自律神経のバランス

を見極め、根本から整えていきます。

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