🌸春先に増える頭痛

「春になると頭が痛くなる…」
そんな方は実はとても多いんです。

春は 身体のバランスが崩れてしまい、頭痛が起こりやすい季節でもあります。

春に頭痛が増える可能性3つ

➊寒暖差が大きい
暖かい日と寒い日の温度差で
血管が縮んだり広がったりして頭痛が起こりやすくなります。

❷気圧の変化
低気圧が増える。
気圧の変化は自律神経に大きく負担をかけます。

➌環境の変化・ストレス
春は新生活が始まったり、人間関係の変化、生活リズムの乱れが増える季節でもあります。

こんな症状は出ていませんか？
👉自律神経タイプの頭痛の可能性があります。

✔ こめかみ辺りがズキズキする
✔なんだか 頭が重い
✔ 首や肩がこる
✔ 天気が悪い日に調子が悪い

⚠こんな方は要注意

☑ 天気が悪くなると頭痛が出る
☑ 毎年春になると頭痛が出る
☑ 首や肩もこってガチガチ
☑ 病院では異常なしと言われた

自宅で出来る簡単アドバイス

🌿 首の後ろを温める
🌿 深呼吸
🌿 寝る前のスマホを減らす
🌿 首肩のストレッチ

それでも良くならない場合
プロフィールのリンクにあるＬＩＮＥよりご相談ください。

👉症状/症例別について詳しくはこちら