暖かくなったのに冷える体【症例】
こんにちは、癒鍼堂治療院院長の辻です。当院で鍼灸を受けられて良くなられた方をご紹介する症例ブログ、暖かいのに冷える体…自律神経の乱れが関係していた【症例】です。
■来院された方：富田林市在住・30代代・女性
■主な症状：暖かい季節でも手足が冷える、お腹や腰まわりも冷えやすい
来院までの経緯
暖かくなってきた時期にもかかわらず、手足の冷えが気になる状態が続いていました。
特に足先の冷えが強く、夜もなかなか温まらず、寝つきの悪さも感じておられました。
これまでは「体質だから仕方ない」と思い、厚着や靴下などで対処されていましたが、
だるさや疲れやすさ、肩こりも重なり、日常生活でも不調を感じることが増えてきたとのことです。
病院では大きな異常はなく、「様子を見ましょう」と言われたものの、
ご本人としては「このままで大丈夫なのか」という不安もあり、
体の内側から整えたいと考え、ご来院されました。
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初回来院時の主な悩み
初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント
- お腹や腰まわりも冷えやすい
- 暖かい季節でも手足が冷える
- 特に足先の冷えが強く、寝る時も冷たい
- 疲れやすく、だるさが抜けない
- 寝つきが悪い、眠りが浅い
- 肩こり・首こりがある
- ストレスを感じやすい、イライラしやすい
初回来院時の体の状態
- 全体的に体の冷えが強く、特に足先は触ると冷たく感じる
- お腹や腰まわりも冷えやすく、体の内側から温まりにくい様子
- 肩や首のこりが強く、血流の滞りも感じられる
- 呼吸もやや浅く、リラックスしにくい
- 全体として、体を温める力が低下し、巡りが滞っている状態
施術経過
■1回目～3回目週に1回ペース)
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体が少し温まりやすくなり、足先の冷えが軽減した感覚がありました。
初回その日は比較的スムーズに眠れたとのことです。
4回目～6回目(2週に1回ペース)
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冷えの感じ方が徐々に軽くなり、特に夜の足先の冷たさが気になりにくくなってきました。
また、だるさや疲れやすさも少しずつ軽減。
7回目以降(3週に1回ペース)
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体全体の巡りが整い、日中も冷えを感じにくくなってきました。
肩こりや首のこりもやわらぎ、呼吸もしやすくなったとのことです。9回目以降より冷えの出にくい状態が安定し、睡眠の質も改善。
現在は良い状態を維持するため、間隔をあけながらメンテナンスとして通院されています。
この方にいただいた感想
「冷えは体質だから仕方ない」と思っていましたが、通ううちに少しずつ変化を感じられて驚いています。
特に足先の冷えが気にならなくなってきて、夜もぐっすり眠れる日が増えました。
体の内側から整ってきている感じがします。
院長から
当院ではこの方のように、原因がよく分からず困って頼って来られる方が多くいます。どの方が来られてもそうですが、まずは詳しくお話をお聞きし、そこからどんな施術をしていくかを組み立てていきます。
今回のケースは、【１】「巡りの低下」と「自律神経の乱れ」を整える【２】首や背中の緊張をゆるめる【３】体の巡りがスムーズになるように調整する施術の順でおこなっていきました。
今回のように「暖かいのに冷える」という状態は、
体質だけでなく、自律神経の乱れや巡りの低下が関係していることが多くあります。
冷えは我慢してしまいがちですが、
放っておくとだるさや不眠など、さまざまな不調につながることもあります。
しっかり体の状態を見て整えていくことで、
少しずつ体は変わっていきます。
「体質だから仕方ない」と思っている方も、
一度ご自身の体の状態を見直してみることをおすすめします。
「原因がわからない不調」であっても、体からのサインには必ず意味があります。
無理に我慢せず、早めに整えてあげることが大切です。
同じようなお悩みの方は、お気軽にご相談ください🌿
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