夜中に何度も目が覚めてしまう…

そんなお悩みはありませんか？😔

東洋医学の「スイナ（推拿）」は、

自律神経の乱れや気血の巡りを整え、

自然な眠りへ導く手技療法です。

✔ 夜中に2〜3回起きてしまう

✔ 朝スッキリ起きられない

✔ スマホを見ないと眠れない

✔ 寝ても疲れが取れない

✔ ストレス・不安感が強い

このような症状がある方は

お身体からのサインかもしれません。

本動画では、

なぜ夜中に目が覚めるのか？

どうすればぐっすり眠れるのか？

東洋医学的な視点から解説しています🌙✨

ぜひ最後までご覧いただき、

快適な睡眠を取り戻しましょう😌