冬に起こりやすい『めまい・ふらつき』の正体は？
冬に起こりやすい『めまい・ふらつき』の正体は？
冬になると
「なんとなくふわっとする」
「立ち上がるとクラっとする」
そんな“めまい・ふらつき”を感じる方が増えます。
でもそれは、体が弱いわけでもおかしくなったわけでもありません。
✔️寒い外と暖かい室内の温度差。
✔️血管の縮む・広がるの変化。
自律神経が一生懸命、体を守ろうとしているサインかもしれません。
今回の動画では
✔ なぜ冬にめまいが起こりやすいのか
✔ 自律神経との関係
をやさしく解説しています。
体を責めず、
まずは「頑張ってくれている体」に気づくことから。
「なんとなく続く不調」も一緒に整えていきましょう。
次回はめまいをやわらげるセルフケアも
お伝えします。
