アレルギーは免疫の暴走？薬に頼らない東洋医学のケア
🌿 【アレルギーは免疫の暴走？東洋医学からみる原因とケア】
1. アレルギーの原因（東洋医学の視点）
東洋医学では、アレルギーは「免疫の暴走」というよりも 体のバランスの乱れ と考えます。特に関わるのは以下の３つです。
-
✅肺の弱り：呼吸器系と皮膚をつかさどる「肺」が弱ると、外からの刺激に敏感になります。花粉症やアトピー、鼻炎などはこの影響が大きいです。 -
✅脾（胃腸）の不調：食べ物からのエネルギーを作る脾の働きが弱まると、体に余分な湿や痰がたまり、鼻づまりや痒みを悪化させます。
-
✅肝の失調（ストレス）：イライラや緊張で肝の気が滞ると、免疫反応が過剰になりやすくなります。
つまり、アレルギーは「体質＋環境＋心のバランス」の乱れから起こると考えられます。
2. 日常でできるアドバイス
-
①冷たい飲み物や甘いものを控え、胃腸に優しい温かい食事を心がける
-
②睡眠をしっかり取り、自律神経を整える
-
③深呼吸や軽い運動で気の巡りを良くする
-
④花粉やホコリなどの外的刺激はなるべく避け、帰宅後は洗顔・うがいを忘れずに
3. アレルギーにおすすめのツボ４つ
① 合谷（ごうこく）
手の甲、人差し指と親指の骨が交わる所。
👉 免疫バランスを整え、鼻づまりや頭重感に効果的。
② 迎香（げいこう）
小鼻の横、ほうれい線のあたり。
👉 鼻づまり・くしゃみに即効性あり。
③ 足三里（あしさんり）
膝のお皿の外側、指４本下のくぼみ。
👉 胃腸を強め、体質改善に役立つ。
④ 太衝（たいしょう）
足の甲、親指と人差し指の骨が交わる所。
👉 ストレスやイライラを鎮め、肝のバランスを整える。
