季節の変わり目になると、腰の重だるさや痛みを感じる方が増えます。

その原因は、気温差や気圧の変化による「冷え」や「血流の滞り」、そして体のバランスの乱れにあります。

東洋医学では、腰痛は「腎」の弱りや「気血の流れ」が関係していると考えます。

この動画では、季節の変わり目に起こりやすい腰痛の原因と、

ご自宅でできるセルフケア・ツボ押し法をわかりやすく紹介しています。

こんな方におすすめです👇

✅ 朝晩の冷えで腰が重く感じる

✅ 天気が悪くなると腰が痛む

✅ 同じ姿勢が多く、腰の張りが取れない

東洋医学の考え方で、体の内側から整えていきましょう。

📍この動画で紹介しているツボ

・腎兪（じんゆ）

・委中（いちゅう）

・腰陽関（ようようかん）

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