🌸 子宮内膜症とは
子宮の内側にある「子宮内膜」と同じような組織が、本来あるべき場所以外（卵巣・腹膜・腸・膀胱など）にできてしまう病気です。

この内膜様組織は月経周期に合わせて増殖・剥離・出血するため、強い生理痛や慢性的な下腹部痛を起こします。

【主な症状】

• ✅生理痛が年々ひどくなる
• ✅生理以外でも下腹部や腰の痛みがある
• ✅性交痛や排便痛
• ✅不妊の原因になることも

🌿 東洋医学からみた子宮内膜症

子宮内膜症は、東洋医学では「血の巡り」や「気（エネルギー）」の流れが悪くなることで起こると考えます。

体質や症状によって、いくつかのタイプに分けられます。

 ① 瘀血（おけつ）タイプ

血の流れが悪く、体の中に古い血がたまっている状態です。

お腹が刺すように痛んだり、経血に血の塊が多く見られます。

顔色がくすんだり、唇の色が暗いのも特徴です。

→ 血流を良くして、たまった血を流す事が効果的です。

② 気滞（きたい）タイプ

ストレスや緊張などで「気（エネルギー）」の流れが滞るタイプです。

イライラしたり、胸やお腹が張るように痛むことが多く、生理前に痛みが強くなります。

→ リラックスして気の巡りを整えることが大切です。

③ 寒凝（かんぎょう）タイプ

体が冷えて血の流れが悪くなっている状態です。

下腹部が冷たく、生理痛が強く、温めると少し楽になります。

→ 体をしっかり温めて血行を改善することがポイントです。

④ 気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ

疲れやすく、体が冷えやすい体質の人に多いタイプです。

生理の量が少なく、顔色が青白いこともあります。

→ 体力（気）と血を補って、体の基礎力を高めることが必要です。

このように、同じ「子宮内膜症」でも人によって原因や体質が違います。

鍼灸では、それぞれのタイプに合わせて「気・血・温度・流れ」を整えることで、

痛みを和らげ、再発を防ぐ体づくりを目指します。

 

【おすすめのツボ】

• 1️⃣関元（かんげん）：子宮の血流改善
• 三陰交（さんいんこう）：女性ホルモンバランスを整える
• 2️⃣気海（きかい）：冷え・疲れ・気力低下に
• 3️⃣血海（けっかい）：瘀血を取り除く代表ツボ

☕ 【日常でのセルフケア】

• 体を冷やさない（腹巻き・温かい食事）
• 睡眠・休息をしっかり取る
• ストレスをためない（気滞を防ぐ）
• 軽い運動やストレッチで血行促進

子宮内膜症は、薬や手術が中心ですが、

東洋医学では体質を整え、再発を防ぐことに重点をおきます。

「痛みを抑える」だけでなく、血と気の流れのバランスを整え、根本から整えることが大切です。