朝が弱い… ＝ 自律神経と冷えのサインかも？【症例】
こんにちは、癒鍼堂治療院院長の辻です。当院で鍼灸を受けられて良くなられた方をご紹介する症例ブログ、朝が弱い… ＝ 自律神経と冷えのサインかも？です。
■来院された方：堺市在住・30代・女性
■主な症状：朝が起きられない・体が重い
来院までの経緯
仕事や家事で忙しく、疲れが抜けにくい状態。
冷えも強く、足先が冷たい、寝てもスッキリしない、肩こり、首こりもあり気分が落ち込みやすい
といった症状もあり「自律神経が乱れているのかも」と感じて来院されました。
初回来院時の主な悩み
初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント
- 疲れが取れない
- 冷えがきつい、足先が冷たい
- 寝てもスッキリしない、気分の落ち込み
- 肩こり、首こり
初回来院時の体の状態
- 冬の寒さで血流が落ち、体を温める力が弱くなっている状態。
- 冷え＋自律神経の切り替えがうまくいかないことで、朝がつらくなっている。
施術経過
■1回目～3回目(１週に１回ペース)
体がポカポカして呼吸がしやすくなったのと、夜が少し眠りやすくなった。
4回目～6回目(２週に１回ペース)
朝のしんどさが軽くなり、起き上がるのが楽になった。
この方にいただいた感想
冬になると朝が本当にしんどくて、起き上がるだけで精一杯でした。
でも施術を受けた日は体がポカポカして、呼吸もしやすくなってびっくりしました。通ううちに少しずつ朝の体の重さが軽くなって、前よりスッと動ける日が増えてきました。
冷え対策やツボも教えてもらえて、自分でも整えられる感じがして安心しました。
いつも丁寧にみてもらえてありがたいです。
院長から
当院ではこの方のように、原因がよく分からず困って頼って来られる方が多くいます。どの方が来られてもそうですが、まずは詳しくお話をお聞きし、そこからどんな施術をしていくかを組み立てていきます。
今回のケースは、【１】全身の巡りを調整。特に冷えやすい下半身の調整【２】首肩周りの調整の順番で少しずつ身体を整えていきました。
冬に「朝が起きられない」「体が重い」と感じるのは、怠けているわけではなく 冷えと自律神経の乱れのサイン かもしれません。
首・お腹・足首を冷やさないことと、深呼吸やツボ押しだけでも体は変わっていきます。
無理に頑張りすぎず、少しずつ整えていきましょう。
