暑いこの時期、食べたものが逆流する
【暑いこの時期、食べたものが逆流する…その原因は？】
「食後に胸やけがする」「食べたものが上がってくる感じがする」
そんなお悩み、ありませんか？
これは「逆流性食道炎」などと呼ばれることもありますが、東洋医学では胃の気が上に逆流している状態と考えます。本来、胃のエネルギーは下に向かって流れるもの。それが乱れると、逆流や吐き気、ゲップなどの不調につながります。
【東洋医学からみた原因】
① 胃に熱がこもっているタイプ（胃熱）
・辛い物や脂っこい食事が多い
・胸やけ、口の苦み、のどの渇きがある
② ストレスによる胃の乱れ（肝胃不和）
・イライラや緊張でお腹が張る
・ゲップが多く、気分も落ち着かない
③ 胃腸が弱っているタイプ（脾胃虚弱）
・食後すぐ逆流する
・食欲がない、疲れやすい、手足が冷える
【逆流におすすめのツボ4選】
① 内関（ないかん）
場所： 手首の内側、手のひら側のしわから指3本分ひじ側
効果： 胃のムカつき、吐き気、胸のつかえに。
ストレスで胃が乱れやすい方にもおすすめです。
② 中脘（ちゅうかん）
場所： みぞおちとおへその真ん中
効果： 胃の働きを助け、食べ過ぎや胸やけに。
胃もたれがあるときにも◎
③ 足三里（あしさんり）
場所： 膝の外側のくぼみから指4本分下
効果： 胃腸全体のバランスを整える万能ツボ。
胃弱・疲れやすい体質の方にもぴったり。
④ 太衝（たいしょう）
場所： 足の甲、親指と人差し指の骨が交わるところ
効果： ストレスをやわらげ、気の巡りを整えます。
イライラやゲップが多い方に。
症状に合わせてやさしく調整していくことで、薬に頼らず体質から改善をめざします。
院長からの一言
胃の不調は、食生活だけでなく、ストレスや体質が大きく関わっています。当院では、鍼灸と東洋医学の視点で丁寧に体を整え、根本からの改善をサポートしています。
お薬を使わずに自然に治したい方、ぜひご相談ください。
